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50岁本是大叔的年纪 他却通过跑步变成了“哥哥”

编辑:凯恩/2018-11-21 13:12

  所以,不知道的人怎么也想不到有50岁了,于是叫他的称呼从哥哥、叔叔、爷爷喊个遍了。。。。。。

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  就连吸了几十年的烟,也因运动顺道给戒了,还动不动的经常参加各种体能聚会,以及同城的爬山、骑行等活动,圈子已全然由中年人变为了青年人的圈子,逆龄而上。

  很多人过了三十之凤凰娱乐(fh643.com)后就显得苍老,稀疏的头发、凝固的皱纹,都不敢说自己还是“青年”。然而50岁的老高却不屑于提及年龄大小,因为不看身份证只会认为他只有30岁。

  壹 / 50岁本是大叔却通过跑步变成了哥哥

  跑步的原因是因为结婚,他突然想要把自己最好的长相呈现给大家,于是用了半年的时间,每天跑步或快走10km左右,就这样坚持了下来,最终达到了自己想要的样子。

  有一种力量叫榜样的力量,关于跑步他们曾经也是很迷茫,但无数次的坚持之后发现,跑步能改变一个人,除了面貌、身材还有心态。

  漂亮女孩校长说,以前身体素质很差,每到学校运动会的时候,都被忽视掉,连后勤端茶送水这事儿都没有机会,所以同学们经常嘲笑她,说她是为啦啦队而生的!

  由此发现,通过不断的努力改变,体质是会发生变化的,强可能的天生的,但弱绝对不是天生的!从啦啦队到参加10公里比赛,她突破了自己也突破了别人的看法。更可喜的是,发现通过跑步自己又长高了!

  然而上面的故事是小潘20年前的故事!从那之后,他一直在坚持跑步,如今参加了数场马拉松,虽然跑步成绩还无法进入到3小时内,只有5小时的成绩,但是他很满意很知足,起码身体变好了,也苗条了,健康也回来了。

  

  没有刺激就没有改变,于是她决定用自己的行动改变别人对自己的看法,于是她开始跑步了,刚开始晨跑的时候跑两圈发现自己血糖低头晕了,于是就改为夜跑凤凰彩票(fh643.com)。从一公里到两公里,再到五公里,她的进步似乎异常艰难,但半年后发现一口气能跑10公里了!

  所以,肥胖的他患上了高尿酸、脂肪肝,然而这并不是他要跑步的原因。

  常年的运动,他的身体耐力和柔韧性,不会输给绝大多数的30岁人。对于那些不锻炼的人,更加轻易的完虐。和同龄相比,精神上和身体上的改变以全然不是一类人。

  贰 / 如果不是结婚,他可能还是大胖子

  遇到困难不行动就会愁上愁,而当你行动后发现,彩虹真的总在风雨后!加油,给不平凡的自己!

  曾经小潘体重达一百多公斤,上班后人们都叫他“小胖”,买裤子都是xxxxL的大衣服再去更改,腰围超过了1米。

  关于跑步老高也给出了很好的建议:跑步建议加入跑团,人多了热闹,容易坚持下去,能每天跑都不要隔天跑,这样容易养成习惯。时间最好大于30分钟,40分钟为最好。年龄稍微上点岁数的要记得买双好点的鞋子,毕竟年龄大了安全第一!

  叁 / 跑步后惊奇的发现自己长高了

  资料图。